新手妈妈产后注意这些事情

时间:2018-02-23 21:37:00 作者:聪颖乖宝宝 阅读: 1683 点赞: 34 分享: 90

女人生孩子相当于是在鬼门关走了一遭,对产妇体能消耗很大,流了不少汗,此时体内津液不足需补充,消化能力不佳。既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

产后一周之内,不要吃的太油腻,不要大补,可以适当喝点鲤鱼汤,有助于排出恶露,一周以后可以加多进补其他汤类,鲫鱼汤,排骨汤,乌鸡汤,更有助于妈妈恢复。

大多数妈妈在生了宝宝以后一般会需要三五天的时间才能够分泌母乳,但是在有母乳之前妈妈一定要多让宝宝吸允。这样才能早点给宝宝吃上母乳,并且有利于刺激母乳的分泌。宝宝脱离羊水以后,因为没有了妈妈的免疫力保护,只有吃到母乳O身体才能够建立一定的免疫力哦。

产后一周之内,不要吃的太油腻,不要大补,可以适当喝点鲤鱼汤,有助于排出恶露,一周以后可以加多进补其他汤类,鲫鱼汤,排骨汤,乌鸡汤,更有助于妈妈恢复

产妇生完孩子身体虚弱,要想身体尽快恢复。不仅营养要足够,更要呼吸新鲜的空气。新生儿也是同样如此否则易得感冒、肺炎之类的疾病。

时常通风能够消毒空气,简单方便而有效。通风后,室内细菌会减少很多。产妇和孩子的房间应干净、明亮,通风好,关着门窗捂月子是不科学的。

相关阅读
  • 江苏卫视春晚别出心裁大年初二播出,网友:依旧是“情怀动人”!

    江苏卫视春晚别出心裁大年初二播出,网友:依旧是“情怀动人”!

    2018-02-18

    然而今年江苏卫视的春晚却与众不同,别出心裁的选择了在正月初二播出,而不是往年的正月初一播出。其实江苏卫视这一决定,明眼人都能看出江苏卫视这一决定是为了与其他卫视错开正面交锋,自己在正月初二播出,可以说一家独大,那样就能取得较高的收视成绩。其实观看了江苏卫视的春晚后,感觉这是一台精心策划的晚会节目,虽...

  • 沈腾陷贾玲于尴尬,看林更新如何拯救贾玲。接地气的林狗情商很高

    沈腾陷贾玲于尴尬,看林更新如何拯救贾玲。接地气的林狗情商很高

    2018-02-28

    上一期《王牌对王牌》中,有这么一个游戏环节。林更新坐在中间,双手抱头背对着大家,后面围着一群人,其中一人伸手去打林更新,由林更新猜出是谁。林更新对打他的这只手的描述是:一个大手,是一个厚手。沈腾提醒林更新:又大又厚的手肯定是贾玲。虽然是玩笑,但对于女孩子来说还是挺尴尬的。贾玲表情瞬间尴尬了僵住了,但...

  • 16日NCAA综述:杜克大胜亚利桑那出局 迈阿密遭绝杀

    16日NCAA综述:杜克大胜亚利桑那出局 迈阿密遭绝杀

    2018-03-16

    腾讯体育讯 北京时间3月16日,2018年NCAA锦标赛首轮64进32比赛火爆开战。在率先进行的16场比赛中,杜克、堪萨斯、肯塔基等强队都轻松过关,亚利桑那爆冷负于布法罗出局,迈阿密大学遭到绝杀惨遭下克上,以下为今日重点战报综述:【NCAA专题】爱纳学院(15号种子)67-89杜克(2号种子)中西区2号种子杜克以89-67大胜爱纳学院...

  • 莫雷引援逼出最强周琦!发展联盟大放异彩,一攻一防助球队险胜

    莫雷引援逼出最强周琦!发展联盟大放异彩,一攻一防助球队险胜

    2018-02-11

    火箭队近来接连引进强援,为了腾出给新援的位置。今日火箭队官方宣布裁掉后卫鲍比-布朗,这也意味着莫雷的两个目标球员内线赖特与外线的乔约翰逊加盟只是时间问题。赖特目前效力于灰熊队,场均得到5分5篮板。乔约翰逊场均得到7.5分3篮板。因为已经过了交易截止日,所以两名球员都会先与各自球员完成买断合同,随后自由身加...

  • 冬天高血压最爱“发飙”,这些美食每天吃一口,血压一降一个准!

    冬天高血压最爱“发飙”,这些美食每天吃一口,血压一降一个准!

    2018-02-06

    冬天高血压最爱“发飙”,这些美食每天吃一口,血压一降一个准!现在这季节对于人们来说也是高血压的患发季,而且正因为是冬季,血压最容易复发,有很多高血压患者尝试吃药,但是还是不管用,而且药也不能多吃,这些食物能够让你稳定高血压橙汁橙汁新鲜而营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用  。一个橙子约含有68...

推荐阅读