女性预防乳腺增生需要注意什么?女性必看!

时间:2018-03-07 01:17:08 作者:健康小助手手手 阅读: 3417 点赞: 9 分享: 31

乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病,又称乳腺小叶增生,多见于25~40岁之间的女性。乳房胀痛和乳房肿块为主要表现。乳腺增生是常见的乳腺疾病,严重影响女性正常生活,若得不到很好的控制很可能发生癌变,因此做好乳腺增生的预防工作十分必要。

女性预防乳腺增生需要注意什么?

1、适时妊娠,坚持哺乳

女性在适当的年龄怀孕生子是身体的正常功能,妊娠期女性内分泌发生改变,对乳腺功能是一种生理调节,有利于预防各种乳腺疾病。产后坚持母乳喂养,并做好乳房的合理正确护理有助于疏通乳腺管和其他乳腺组织,减轻乳腺不适,防止乳腺疾病。

2、保持好心情

女性平时工作压力大,生活节奏快,很容易产生焦躁、烦闷等不良情绪,这时一定学会调节情绪,保持愉悦心情,因为抑郁烦躁情绪可影响卵巢的正常排卵,孕激素分泌减少,乳腺因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。

3、有规律的睡眠

有规律的睡眠应保证充足睡眠,且晚上早睡,这不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,各种激素协同合作有助于保持乳腺健康。

4、积极治疗妇科病

经常患妇科病或妇科病长期得不到有效治疗者容易患有乳腺病,如月经周期紊乱、附件炎患者等,其中子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此积极防治妇科疾病,也是降低乳腺增生的一个重要措施。

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