这种菜清肠又排毒,没人吃,实在是浪费

时间:2018-03-13 03:00:56 作者:阿成在成长 阅读: 1957 点赞: 22 分享: 2

菊花又称罗勒、龙蒿、菊花脑、塘蒿、蒿杆、通菜花,很多人都有一些火锅涮菜。事实上,在古代,但菊花宫食品,因此它也被称为皇帝食品,因为它的安全,脾胃胃气,痰饮,胃肠道作用,非常受欢迎。

据测定,每100克菊花中含有2.54毫克胡萝卜素,大约是黄瓜和茄子含量的15~30倍。每100克含钙7毫克的钙,100克含钙的38毫克钙,大约是冬瓜和黄瓜钙含量的2倍,是西红柿钙含量的6倍。

吃菊花效果:

一、开胃,润肠通便的福

菊花挥发油含有特殊的香味,有助于广琪,开胃,增加食欲,而粗纤维含量能促进肠道蠕动和排便,达到通腑利肠的目的。

二,清血养心化痰润肺

菊花内含有丰富的维生素A、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,能养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,菊花气味芬芳,可痰瘀,避秽化浊。

三,美化皮肤

经常吃菊花对皮肤很有好处,能起到很好的保湿保养作用,能改善皮肤状况。为了让你的皮肤变得更好,你选择吃菊花。

四,去除胆固醇

菊花含有新鲜的深绿色色素和叶绿素,随着胆固醇的去除,如果胆固醇过高,可以经常吃一些菊花来改善。

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