男人四习惯“惹怒”肾虚,第一条你我都“中枪”

时间:2018-03-18 23:49:28 作者:山逮沃宋包 阅读: 4895 点赞: 3 分享: 57

肾脏的作用是把人体多余的有害物质和水分排出,俨然充当着“人体清洁工”的作用。肾脏的重要性,对男性来说是生殖系统的活力;对所有人来说,健康的肾代表着年轻活力,肾脏坏了就会出现疾病、衰老。中医常说肾为先天之本,这话一点也不假。

上了年纪的人比较关注养生,当然也关注养肾。而很多年轻人仗着年龄优势却在做着伤肾的事情。据了解,中国10个人中有1个是有慢性肾病的,且发展为尿毒症的几率也越来越大、患病年纪越来越小,可见肾脏健康一直被忽视。生活中最伤肾的几大坏习惯,低于30岁的人最爱做。

给力的喝茶补肾法

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料,以开水泡饮。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

伤肾的几个习惯

伤肾习惯:熬夜、不喝水、重口味

这3个都是年轻人爱做的。工作忙加班,就要熬夜,忙起来很少喝水,长期如此肾脏很容易出问题,尿液较少,尿液中的毒素浓度就会增加,是引起肾结石、肾积水的重要原因。年轻人还喜欢吃重口味的东西,太咸的东西血压容易升高,肾脏血液不能维持正常流量,也会诱发肾病。

伤肾习惯:纵欲过度

伤肾习惯:爱喝饮料

不少年轻人都喜欢把饮料当做水来喝,不仅味道比较好,而且有些还能够补充能量。但是这些饮料基本都是酸性的,长期如此就会变酸性体质,肾脏需要超负荷来调节酸碱平衡。

伤肾习惯:使用壮肾药或其他药物

跟其他药物一样含有肾毒性,摄入之后需要肾脏来分解代谢,无疑是增加了肾脏的压力,同时也会损伤其他器官。其他不少的抗生素、消炎止痛的药也有肾毒性。

肾虚的三个表现

感觉口咸

在排除食盐过多造成的口咸外,无缘无故的口咸,应考虑是否肾虚了。因为中医认为咸味入肾,五味里咸与肾关系最为密切。如果出现了口咸,还出现口干舌燥、咽干耳鸣、腰膝酸软、潮热多梦的症状,毫无疑问是肾虚了。

喷嚏呵欠连连

本来打喷嚏和打呵欠是正常的生理现象,但是不拘时间和原因的打喷嚏或打呵欠,甚至伴有疲累无力、面色无华、手足冰凉的症状,就是肾虚了。

唾液偏多或偏少

正常情况下,人体的唾液既不会感觉太干,也不会感觉过多。一旦感觉唾液偏多或偏少,那应该是肾出现问题了。《难经·三十四难》说肾液为唾,意思是,肾精也能化生为唾,咽而不吐,可以起到滋养肾中精气的作唾液偏多或偏少 正常情况下,人体的唾液既不会感觉太干,也不会感觉过多。一旦感觉唾液偏多或偏少,那应该是肾出现问题了。《难经·三十四难》说肾液为唾,意思是,肾精也能化生为唾,咽而不吐,可以起到滋养肾中精气的作

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